手淫会引起肾虚吗？手淫导致肾虚怎么办？

手淫会导致肾虚吗？手淫，本来就是一种说不出口的事情，而因为手淫，出现腰酸背痛，头发脱落等肾虚症状的时候，就会更加难以说出口了。身边有没有可以求助的人，这时候，到底该怎么办呢？手淫真的会引起肾虚吗？如果手淫会引起肾虚的话，那又该怎样进行肾虚的治疗呢？

手淫会引起肾虚吗

手淫，这种情况，尽管是大多数人都曾经做过的事情，但是，毕竟，难以说出口。因此，手淫过后，给人带来的，除了短暂的假性满足以外，更多的是一种精神上的空虚，以及心理上面的压力。比如，不少的人，在手淫之后，总是会担心，手淫会不会影响自己的性功能，会不会自己出现肾虚。

现在，就来说说，手淫会不会引起肾虚的问题。长期的手淫，是会带来一定的坏处的，其中，就包括肾虚。

手淫，无论是有射精习惯，或者是憋着精液习惯的人，都会伤害到肾精。肾精，是肾里面，最重要的一个东西。一旦，频繁的手淫，就会导致肾精的过渡劳耗，从而引起肾虚。

手淫导致肾虚怎么办

那么，手淫以前你肾虚，又该怎么办呢？要避免长期的手淫习惯，带来的肾虚的危害，就要将手淫的习惯慢慢戒掉，或者是将手淫的频率慢慢降低。毕竟，有规律的手淫，对于缓解自己心中的压力，还是有好处的。所以，以下几点，就是手淫者，一定要注意的：

１、尽量少接触身体的隐私部位

对于手淫者来说，对于手淫，都是由不同程度的抵制心的。但是，却总是很难控制住。到最后，就会由于手淫，导致肾虚的危害。所以，要避免手淫带来肾虚的危害，首先，最重要的一步，就是尽量少接触隐私部位。大部分情况之下，之所以会出现手淫，都是从隐私部位的接触开始的。所以，只有尽量少接触身体的隐私部位，才能减少手淫的发生频率。

２、尽量避免独处

当然，这里的独处，并不是说要找一个男（女）朋友。而是说，在日常的生活之中，应该尽量少独处，多与朋友交往，一起玩耍，这样，手淫的几率也会大大降低。而手淫所带来的肾虚危害，也会逐渐烟消云散。

３、离开容易诱惑手淫的东西

收益你，尽管大部分情况之下，都是正常的生理需求所引起的。但是，在其他一部分的情况里面，却往往是由于一些诱惑所引起的，或者是影视，或者是图片，或者是书籍文字。总之，这些比较容易诱导人手淫的东西，最好是彻底的丢弃。这种情况下引起的手印，所带来的肾虚危害，会比正常情况下的手淫危害更加严重。

４、培养兴趣

不少的人，之所以沉溺在手淫的苦海里面，难以出来，就是因为没有正常的兴趣。这样，大部分的时间，只能无所事事，然后想入非非，依靠手淫来消磨时间，这样，就完全是消极的生活态度，这样导致肾虚的危害，是属于可耻的。所以，对于手淫者来说，培养一种正常的兴趣，是非常重要的。

手淫并不可耻，但长时间的手淫，甚至引以为乐，就完全是可耻的了。这样，带来的肾虚危害，也会更加严重。所以，手淫者，除了要培养兴趣抵制手淫之外，还要尽量减少手淫的频率，使手淫带来的肾虚危害降到最低。

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