掉头发吃核桃有用吗-【zixun】

发布时间：2021-10-12 16:49:31 阅读：次来源：方管厂家

当发生脱发掉发时，小伙伴们都着急得不行，寻找各种偏方或者饮食方法来改善这种状况，那么掉头发吃核桃有用吗?核桃的营养成分有这样的作用吗?咱们一起来涨涨见识。

核桃的营养成分和功效

核桃也是常见的营养丰富的干果之一，常食核桃能够变得聪明这是大家都知道的。

核桃中不仅有丰富的脂肪和钙、淀粉等，其中核桃仁中含有的磷脂成分，对于脑神经有很明显的保健作用，这就是我们常说吃核桃会聪明的原因;

核桃仁的脂肪油脂中，还含有不饱和脂肪酸成分，这对于治疗动脉硬化有很大的功效;

核桃仁中的各种锌、铬、锰等微量元素和维生素成分也有不少，这些微量元素对人体器官的衰老有一定的抗击作用，所以常吃核桃也能延缓衰老，更显年轻。

核桃这么多营养和功效，那能治掉头发吗?

在我国中医著作中有很明显的记载，“食之令肥健，润肌黑须发，多食利小水去五痔”，从著作的记载中可以明显发现古人早就发现了多食核桃可以黑发并防止掉头发;而现代医学也表明了核桃仁中的营养成分有补肾健脑以及养发生发的作用。

所以多吃核桃可以治掉发问题。

那这个核桃如何食用呢?

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