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职场女性如何抵御消极心理暗示

心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。人人都会受到暗示，它是人的一种本能。

人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景，这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。当然，以上两种是积极的心理暗示。而登录我的博客的那位职场人，显然是受到了消极的心理暗示。

心理暗示的消极方面，即容易受人操纵、控制，成为他人的受害者。心理暗示发挥作用的前提是自我非常虚弱和幼稚，使得这个人的自我很容易被别人的“暗示”占领和统治。这种人的人格本身，就存在着接受暗示、接受控制、接受操纵的需要，这样的心态往往和外来的暗示一拍即合。所以，那些没有主见、人云亦云、比较幼稚的职场人都易受到暗示。

每个人都有自己的 “情绪周期”，有时职场人难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作，不要给自己增添过重的负担，可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人棘手的问题，因为好心情能激发饱满的工作热情，促使人们增强信心，产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战，可以淡化为难情绪。别给自己和同事贴上这样那样不尽如人意的标签，如“缺乏变通的技巧”、“大家都不喜欢”等等。要知道，真正能够击倒你的人不是身边的同事，恰恰是你自己。

那么，如何对待职场中的各种来自同事的消极心理暗示呢?我觉得可以考虑类似用 “汽车预热”方式，可以有效调整心情。司机都知道，汽车上路前要进行发动机预热，这样才能保证汽车良好的行驶状态，做事也是一样。心情不佳时，先不必急于工作。可以先与同事们交流一下，或是先翻阅、浏览一下自己感兴趣的东西，当你给自己的心情“预热”之后，再以崭新的面貌进入工作状态，那时候，消极的情绪就会得到缓解和缩小，职场能量就可以正常积蓄。

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