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男性不育应注意饮食盲目补锌无科学依据【消息】

发布时间:2020-09-16 19:35:07 阅读: 来源:方管厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在不孕不育症治疗方面,食疗方法也是很多的。中医认为有补益作用的“血肉有情之品”,指的是一些动物,特别是活体动物类食物。在动物类食物和果菜类食物中,我们可以根据病情和治疗上的需要,选择具有某些功用的食物以调养身体,达到治疗疾病和强壮体魄、促进生育的目的。男性不育患者人数很多,给患者的伤害是很大的,除需要积极治疗外,还应该注意饮食。

多吃绿色蔬菜和鸡蛋

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明:大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。

鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。患者应尽量做到不挑食,让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果,会促进性激素的产生。

海鲜是很好的选择

海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌,是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素,如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌,是每日锌摄入量的1/3/,因此性生活越频繁的人,就越需要补充越多的锌。

适度饮酒和饮料

男性应控制酒精和饮料的摄入,可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用,过量可导抑制中枢神经长期兴奋,进而抑制精子产生。

男性不育患者不可盲目补锌

锌是一种人体所必需的微量元素,一旦体内缺乏锌元素即会引发一系列的生化紊乱,导致一些组织和器官的生理功能障碍,甚至发生病理改变。

很多人都认为,缺锌可导致男性精子质量下降,甚至部分患者片面的认为只要不育病症发生,即要大量补充锌元素,误以为补充锌元素是治疗男性不育的良药,殊不知锌在男性不育的发病因素中并不占据重要位置。

据大量资料研究显示,将男性研究对象分为可生育组和不可生育组分别进行锌含量检测,结果两组男性的锌元素的指标无明显相关性,也就是说男性不育患者的发病与锌元素缺乏无科学依据。当然,适量的补充锌元素对男性生殖功能会起到一定辅助作用,但不可盲目进补。下面推荐男性不孕不育的食疗方5则:

(1)海参粥

原料:海参适量,梗米或糯米100g。

制作方法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。

功能主治:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

(2)益智炖花椒

原料:益智仁10g,巴戟夭19g,杞子10g,花椒75g,生姜2片,红枣2枚(去核),盐少许。

制作方法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟夭、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。

功能主治:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、小便频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

(3)煎蚝饼

原料:鲜蚝肉500g,豆粉80g,鸡蛋1个,青蒜苗15g,熟猪油100g,精盐、酱油、胡椒粉适量。

制作方法:①豆粉加水拌浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。②平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒粉等即可上碟。

功能主治:益阳补肾。

(4)海参鸽蛋汤

原料:肉苁蓉20g,海参150g,红枣4枚(去核),鸽蛋 12个,盐少许。

制作方法:海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。肉苁蓉用清水洗干净,切片备用。红枣4 枚,用清水洗干净、去壳,备用。将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味

功能主治:对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。

(5)蚝豉焖韭菜

原料:蚝豉30g(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60g,食盐少许。。

制作方法:用温水将蚝豉浸发透,韭菜洗净切段。将韭菜、蚝豉同入锅内,加适量清水,置火上焖煮熟,调味即可食用。

功能主治:滋阴壮阳。

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